به فروشگاه تی وی کالا خوش آمدید، مهمان
سبد خرید ( 0 )
مقایسه ( 0 )
علاقه مندی ها ( 0 )
  • در حال حاضر امکان پرداخت در محل فقط برای تهران میباشد
  • دارای دفتر فروش و پشتیبانی با بیش از 5 سال سابقه
logo-samandehi
رهگیری سفارش
رهگیری سفارش
ویدئوها
ادامه لیست ...
آخرین اخبار
پرداخت
مقالات
برندگان مسابقه عکاسی نشنال ژئوگرافیک ۲۰۱۵
برندگان مسابقه عکاسی نشنال ژئوگرافیک ۲۰۱۵
تلگرام، کانالها، گروه ها و سوپر گروه ها
تلگرام، کانالها، گروه ها و سوپر گروه ها
هنگام بیماری، انگشتان دست خود را ماساژ دهید!
هنگام بیماری، انگشتان دست خود را ماساژ دهید!
مقالات جدید تمامی موضوعات تمامی مقالات
تمامی مقالات
مقالات موجود
نمایش 21 تا 30 (از 93 مطلب)
تعداد نمایش:
3
کارهایی که شکم شما را آب می کنندموضوع: مقالات متفرقه
بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند ● غذاهایی که شکم شما را آب می کنند ▪ قطع مصرف هله هوله دکـتر لزلی بونسی از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: بسیاری از آبنبات ها و ...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
۱۲ تمرین کششی برای افزایش انعطاف پذیری بدنموضوع: مقالات متفرقه
تمرین کششی را باید تا حدی انجام دهید که به بدنتان فشار بیش از حدی وارد نشود. اگر دچار مشکلات کمر، مفاصل یا سایر مشکلات بهداشتی هستید، قبل از انجام این تمرینات حتما با پزشکتان مشورت کنید. ۱) دراز کشیدن به شکم روی آرنج ها: در حالی که پاهایتان کنار هم قرار دارد، روی شکم دراز بکشید. بدنتان را ر...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
آیا افرادی که دارای اضافه وزن بالایی هستند باید بدوند؟موضوع: مقالات متفرقه
من دویدن را شروع کردم چون شنیدم که بهترین راه برای کم کردن وزن دویدن است. اما وزنم سنگین است. آیا باوجود اینکه اضافه وزنم بالاست دویدن برای من مشکل ایجاد نمی کند یا باید اول وزنم را کم کنم و یا اینکه یک ورزش دیگری را انتخاب کنم؟ یک تصور غلط وجود دارد که افرادی که دارای اضافه وزن هستند باید قبل...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
ورزش در زمستانموضوع: مقالات متفرقه
● تمرین زمستانی موجب افزایش قدرت و استقامت می شود خیلی ها بر این باورند که تمرین ورزشی در هوای سرد زمستان ، زبان آور است و اصولا در هوای سرد به جای ورزش کردن ، در خانه و یا محل کار می مانند ، اما ورزشکاران با تجربه و آنها که با علم ورزش آشنایی دارند ، خوب می دانند نه تنها تمرین ورزشی در زمستان...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
ورزش، مشکـلات قاعدگـی را کمتـر می کنـد یا بیـشتـر؟موضوع: مقالات متفرقه
برخلاف تصور عموم، به نظر می رسد کار و فعالیت، تداخلی در افزایش درد و خون ریزی دوران قاعدگی ندارد و ورزشکاران حرفه ای و غیرحرفه ای با انجام برخی تمهیدات ساده، می توانند در این دوران نیز به ورزش ادامه دهند... دکتر لاله حاکمی، متخصص داخلی و نایب رییس فدراسیون ورزشی پزشکی ایران نه تنها مسایل روانی...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
۱۰ تمرین برای تقویت عضلات و مفاصلموضوع: مقالات متفرقه
سرعت سوخت وساز در بدنتان افزایش می یابد و سلول های عضلانی تان به انسولین واکنش بیشتری نشان می دهند و بنابراین میزان قند و انسولین خونتان کاهش می یابد؛ بدن ما بیش از ۶۰۰ عضله و ۲۰۰ استخوان دارد و این یعنی ۸۰۰ دلیل برای پرداختن به تمرین های قدرتی! عضلات، کالری ها را سریع تر از بافت چربی می ...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
۶ ورزش برای انعطاف پذیریموضوع: مقالات متفرقه
اولین قدم در ورزش های موثر برای آرتروز، انجام ورزش هایی برای انعطاف پذیری و برای حرکت مفصل، کاهش سفتی و کمک به پیشگیری از سفت شدن بافت های اطراف مفصل است.... ورزش های انعطاف پذیری به آرامی عضلات را تحت کشش قرار می دهند و دراز می کنند و مفاصل را در دامنه حرکتی که برای شما راحت است نباید اح...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
تمرینات مفید برای ورزش صبحگاهیموضوع: مقالات متفرقه
تمرینات کششی و عمومی مفیدی برای نرمش های صبحگاهی وجود دارند که برای شروع با آنها آشنا میشویم. خوب ابتدا بهتر است این تمرینات کششی را به صورت مرتب از پایین به بالا یا از بالا به پایین انجام دهید تا دچار سردرگمی در عضلات نشوید که در اینجا از پایین به بالا به طرح کردن تمرینات پرداخته شده است. ...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
ورزش کردن با تردمیل بهتر است یا در هوای آزاد ؟!موضوع: مقالات متفرقه
چرا فکر می کنیم وسیله ی ورزشی مثل ترد میل سخت است و پیاده روی در محیط بیرون ما را بیشتر لاغر می کند تا اینکه بر روی ترد میل راه برویم ؟! من به تازگی یک دستگاه ترد میل خریداری کرده ام ٰ، هنگامی که بر روی این دستگاه راه می روم ، احساس می کنم راه رفتن بر روی این دستگاه از راه رفتن در یک جاده ناهم...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
زمانی که ورزش انگیزه شما را کم و روحیه تان را تضعیف می کند!موضوع: مقالات متفرقه
چگونه می توانم مغزم را درگیر ایجاد انگیزه برای ورزش کنم؟ من می دانم که انجام این کار مهم است. اما من هرگز میل به انجام آن ندارم و اگر هم برای آن تلاش کنم در هر صورت من زمان سختی را برای رسیدن به یک نتیجه ی مناسب دارم. مردمی که در بیرون کار می کنند مانند مردمی که این گونه نیستند مشغولند. و اختل...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
نمایش 21 تا 30 (از 93 مطلب)
تعداد نمایش:
3