به فروشگاه تی وی کالا خوش آمدید، مهمان
سبد خرید ( 0 )
مقایسه ( 0 )
علاقه مندی ها ( 0 )
  • در حال حاضر امکان پرداخت در محل فقط برای تهران میباشد
  • دارای دفتر فروش و پشتیبانی با بیش از 10 سال سابقه
logo-samandehi
رهگیری سفارش
رهگیری سفارش
ویدئوها
ادامه لیست ...
آخرین اخبار
پرداخت
مقالات
نکات خرید یک لپ تاپ باکیفیت
نکات خرید یک لپ تاپ باکیفیت
چگونه با افزونه های مرورگر فایرفاکس کار کنیم؟
چگونه با افزونه های مرورگر فایرفاکس کار کنیم؟
۴ باور رایج و قدیمی درباره‌ی باتری‌ها که دیگر صحت ندارد
۴ باور رایج و قدیمی درباره‌ی باتری‌ها که دیگر صحت ندارد
مقالات جدید تمامی موضوعات تمامی مقالات
تمامی مقالات
مقالات موجود
نمایش 21 تا 30 (از 94 مطلب)
تعداد نمایش:
3
بایدها و نبایدهای تغذیه پس از ورزشموضوع: مقالات متفرقه
همه ما از فواید ورزش آگاهیم، در این میان برخی به طور حرفه ای و برخی به عنوان یک تفریح و برخی به منظوری خاص برای کاهش وزن ورزش می کنند. درست است که ورزش تاثیر بسزایی در بالا بردن کیفیت زندگی انسان دارد، ولی باید آن را به درستی انجام داد تا نتیجه مطلوب حاصل شود. یکی از عواملی که می تواند در ورزش نق...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
پیاده روی، حداکثر استفاده از حداقل ورزشموضوع: مقالات متفرقه
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
کارهایی که شکم شما را آب می کنندموضوع: مقالات متفرقه
بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند ● غذاهایی که شکم شما را آب می کنند ▪ قطع مصرف هله هوله دکـتر لزلی بونسی از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: بسیاری از آبنبات ها و ...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
۱۲ تمرین کششی برای افزایش انعطاف پذیری بدنموضوع: مقالات متفرقه
تمرین کششی را باید تا حدی انجام دهید که به بدنتان فشار بیش از حدی وارد نشود. اگر دچار مشکلات کمر، مفاصل یا سایر مشکلات بهداشتی هستید، قبل از انجام این تمرینات حتما با پزشکتان مشورت کنید. ۱) دراز کشیدن به شکم روی آرنج ها: در حالی که پاهایتان کنار هم قرار دارد، روی شکم دراز بکشید. بدنتان را ر...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
آیا افرادی که دارای اضافه وزن بالایی هستند باید بدوند؟موضوع: مقالات متفرقه
من دویدن را شروع کردم چون شنیدم که بهترین راه برای کم کردن وزن دویدن است. اما وزنم سنگین است. آیا باوجود اینکه اضافه وزنم بالاست دویدن برای من مشکل ایجاد نمی کند یا باید اول وزنم را کم کنم و یا اینکه یک ورزش دیگری را انتخاب کنم؟ یک تصور غلط وجود دارد که افرادی که دارای اضافه وزن هستند باید قبل...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
ورزش در زمستانموضوع: مقالات متفرقه
● تمرین زمستانی موجب افزایش قدرت و استقامت می شود خیلی ها بر این باورند که تمرین ورزشی در هوای سرد زمستان ، زبان آور است و اصولا در هوای سرد به جای ورزش کردن ، در خانه و یا محل کار می مانند ، اما ورزشکاران با تجربه و آنها که با علم ورزش آشنایی دارند ، خوب می دانند نه تنها تمرین ورزشی در زمستان...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
ورزش، مشکـلات قاعدگـی را کمتـر می کنـد یا بیـشتـر؟موضوع: مقالات متفرقه
برخلاف تصور عموم، به نظر می رسد کار و فعالیت، تداخلی در افزایش درد و خون ریزی دوران قاعدگی ندارد و ورزشکاران حرفه ای و غیرحرفه ای با انجام برخی تمهیدات ساده، می توانند در این دوران نیز به ورزش ادامه دهند... دکتر لاله حاکمی، متخصص داخلی و نایب رییس فدراسیون ورزشی پزشکی ایران نه تنها مسایل روانی...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
۱۰ تمرین برای تقویت عضلات و مفاصلموضوع: مقالات متفرقه
سرعت سوخت وساز در بدنتان افزایش می یابد و سلول های عضلانی تان به انسولین واکنش بیشتری نشان می دهند و بنابراین میزان قند و انسولین خونتان کاهش می یابد؛ بدن ما بیش از ۶۰۰ عضله و ۲۰۰ استخوان دارد و این یعنی ۸۰۰ دلیل برای پرداختن به تمرین های قدرتی! عضلات، کالری ها را سریع تر از بافت چربی می ...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
۶ ورزش برای انعطاف پذیریموضوع: مقالات متفرقه
اولین قدم در ورزش های موثر برای آرتروز، انجام ورزش هایی برای انعطاف پذیری و برای حرکت مفصل، کاهش سفتی و کمک به پیشگیری از سفت شدن بافت های اطراف مفصل است.... ورزش های انعطاف پذیری به آرامی عضلات را تحت کشش قرار می دهند و دراز می کنند و مفاصل را در دامنه حرکتی که برای شما راحت است نباید اح...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
تمرینات مفید برای ورزش صبحگاهیموضوع: مقالات متفرقه
تمرینات کششی و عمومی مفیدی برای نرمش های صبحگاهی وجود دارند که برای شروع با آنها آشنا میشویم. خوب ابتدا بهتر است این تمرینات کششی را به صورت مرتب از پایین به بالا یا از بالا به پایین انجام دهید تا دچار سردرگمی در عضلات نشوید که در اینجا از پایین به بالا به طرح کردن تمرینات پرداخته شده است. ...
منتشر شده در تاریخ: پنجشنبه، 10 شهريور، 1390
نمایش 21 تا 30 (از 94 مطلب)
تعداد نمایش:
3