| ورزشی |
 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
| اين روزها خيلي از افراد، بخصوص خانمهاي خانه به علت گرفتاريهاي متعدد و زندگي در محيطهاي آپارتماني، ترجيح مي دهند به جاي
پياده روي در خيابانها و يا پارکها، در محيط خانه و توسط وسيله هاي ورزشي نظير «تردميل» يا دوچرخه ثابت تحرک داشته و ورزش کنند.
اما بسياري از آنها طرز استفاده صحيح از اين وسيله را ... |
|
| منتشر شده در تاریخ: دوشنبه، 23 خرداد، 1390 |
|
|
|
|
| دردهای آرتروز جزو دردهای مزمن در سنین بالا هستند و کاهش وزن یکی از پیشنهادهای ما برای این دسته از افراد است. البته نوع ورزشی که به این افراد داده می شود معمولا هوازی بوده و بیشتر از نوع راه رفتن است.
در صورتی که فرد درد شدید و محدودیت تعادلی دارد و نمی تواند راه برود، استفاده از تردمیل را به و... |
|
| منتشر شده در تاریخ: دوشنبه، 23 خرداد، 1390 |
|
|
|
|
| اسكي فضايي (الپتيكال) دستگاهي است كه عضلات بدن را در برابر تمرينات هوازي (تمرينات طولاني مدت با شدت كم ) قرار مي دهد، باعث تقويت سيستم قلب و تنفسي شده و فشار لازم را براي بالا بردن كارايي قلب و ريه ها ايجاد مي كند. علاوه بر اين راهي مناسب براي سوزاندن كالري ها و كم كردن وزن بدن مي باشد تا بدن در ... |
|
| منتشر شده در تاریخ: شنبه، 14 خرداد، 1390 |
|
|
|
|
|
|
|
قیمت بیت‌کوین احتمالا تا ۲۰۲۲ با یک لامبورگینی و تا ۲۰۲۳ با یک بوگاتی برابر می‌شود 
گوگل با ایستر اگ به استقبال باز شدن کانال سوئز رفت 
